dün gece pek de korktuğum gibi olmadı, yatakta çok da debelenmeden uyuyabildim.. sabah gayet rahat uyandığımı söyleyebilirim. kahvaltısını sigarayla yapan bir adam olduğumu hatırlatiyim sizlere ancak bu gün uyandığımda canım sigara çekmedi. bu iyi bir şey sanırım...
sigarayı bırakmanın en zorlayıcı tarafı şimdilik yemek sonrası sigara içememek... onun dışında süreç beklediğimden de rahat geçiyor...
Bu arada şunu fark ettim, sigarayı bırakır bırakmaz iştahınız gayet açılıyor. Bir sürü nedenden dolayı yemek yemek istiyorsunuz aslında en önemli nedeni sigarasızlığın getirdiği boşluğu doldurmak sanırım... tabii kilo almaya da başlamanız olası o yüzden spor yapmaya da başladım.
sigararız bir hayat, sağlıklı yaşam eheh bakalım nasıl bir şeymiş...
hava karardı şimdi, öğlen sıklıkla abur cubur yemekle geçirdim günü... habire bir şeyler yiyip içiyorum.. yani bu böyle sürerse sanırım 1 aya kalmaz baya kilo alırım aslında zayıf biri olarak kilo almaktan şikayetçi olmamam lazım ancak geçen senelerde yine kilo aldığım bir dönemde kiloyu sadece göbeğime aldığımı dikkate alırsak kollaı bacakları ince göbeği kocaman bir uzaylı izlenimi verdiğimi rahatlıkla söyleyebiliriz. o bakımdan insan gibi kilo almanında önemli olduğunu söyliyeyim...
sigarayı bugün daha az aradım.. dün daha çok canım çekiyordu bugün dünkü kadar krizlere girmedim henüz...
bugün biraz kendime güvenim geldi tabii, sigarasızlığı düne göre pek bir sorun etmememden dolayı... bir an "lan o kadar da zor değilmiş ehehe" diye düşünmeye başladım bile. ancak tabii böyle "ehee mehehe" derken yamulabilirim her an nikotin krizi gelebilir, evet cıvımamalıyım, konsantremi bozmadan, kararlı bir şekilde mücadelemi sürdürmeliyim.. ehehhe kıh kıh....
saat yine gece yarısını geçti, bizimkiler eve gelene kadar pek bir sıkıntı yoktu, ancak babamlar eve geldikten sonra, ufak bir nikotin krizi yokladı beni... evde sigara yalnızca mutfağın balkonunda içiliyor ancak balkonun oturma odasına da açılan bir kapısı bulunuyor maalesef bu yüzden ne kadar dikkat edlirse edilsin içeriye giren sigara kokusunu bilmiyorum burnumun büyüklüğünden mi yoksa sigarasızlığın getirdiği hassaslıktan mı kolayca alabiliyorum... ve bu da beni oldukça rahatsız ediyor çünkü canım çekiyor :). neyse ezel başladı da ben de tekrardan unuttum sigara olayını. sonrasında da bizimkiler uyumaya gittiler...
gündüzleri gecelere göre daha kolay geçiyor benim için, geceleri sigara aklıma daha çok takılıyor şimdilik böyle birazdan yatıp uyuyacağım 2. günü de böyle devirdik çok şükür. bir de demeden geçemeyeceğim bu gün kendimi çok güçlü ve iyi hissettim. insanın kendi iradesi üzerinde hükmedebilmesi kişiyi güçlü hissettiriyormuş bunu öğrendim. bu çok güzel bir duygu herkese tavsiye ederim... neyse iyi geceler...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder